Huskeliste til triathlon

Det er ikke så lidt der skal medbringes til en triathlon konkurrence. Derfor kan det være en god idé at lave en huskeliste. Nedenunder er et eksempel på en huskeliste til en triahlon konkurrence. Du kan også printe huskelisten som PDF her.

Beklædning:

Tribukser og tritop (eller tridragt)

Strømper

Evt. løse ærmer

Evt. vest eller cykeltrøje

Evt. kasket

Evt. cykelhandsker

Evt. toecovers
Svømning

Våddragt (el. evt speedsuit)

Svømmebriller

Badehætte (evt. neoprencap)

Ørepropper

Shampoo (evt. til underbenene for lettere at få våddragten af)

Badeolie, vaseline eller creme (for at undgå skarvemærker)

Cykling:

Cykel

Cykelsko

Hjelm

Briller

Dækjern

Pumpe (+evt. CO2 patroner)

Fodpumpe

Mulittool

Ekstra slanger eller ringe

Evt. bentobox

Evt. elastikker til cykelsko

Evt. strips / tape /saks

Løb:

Løbesko
Øvrigt:

Ur/GPS

Pulsbælte

Solcreme

Licenskort

Registrerings- / raceinfo

Startnr.

Nummerbælte/-elastik

Evt. sikkerhedsnåle

Tidtagningschip

Kontanter

Telefon

Væske/energi:

Drikkeflasker

Energidrik

Energigel

Energibar

Evt. salttabletter

Efter konkurrencen:

Håndklæde

Skiftetøj

Evt. proteinbar

Evt. mad og drikke