Løbeøvelser (video)

Inspiration til løbeøvelser. – Af en stivbenet triathlet, uden én hurtig muskelfiber, kunne det ikke blive bedre, beklager….

 

Øvelserne udføres efter grundig opvarming og fx inden intervalløb.

Gå roligt frem, hvis du er begynder. Øvelserne udføres på eget ansvar.

 

 

Go’ træning!

Go to Top